ATHLETIC MAT – THREE MOMENTS

Το Athletic Mat είναι μια δυναμική μορφή προπόνησης Pilates που συνδυάζει έλεγχο σώματος, δύναμη και λειτουργική κίνηση.

Η προπόνηση πραγματοποιείται στο έδαφος και βασίζεται σε ασκήσεις που ενεργοποιούν τον κορμό, βελτιώνουν τη σταθερότητα και ενισχύουν τη συνολική λειτουργικότητα του σώματος.

Το πρόγραμμα αποτελεί μέρος της εμπειρίας Three Moments και απευθύνεται σε όσους θέλουν μια πιο δυναμική και εξελιγμένη μορφή προπόνησης Pilates.