•Cross Training•

" Ζήσε Καθημερινά μια Νέα Εμπειρία"

Η Λειτουργική Προπόνηση έχει στόχο να προσαρμόσει στο πρόγραμμα τις ασκήσεις που θα επιτρέπουν στα άτομα να εκτελούν τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής πιο εύκολα και χωρίς τραυματισμούς.
Το Cross training αποτελείται κυρίως από Συνδυαστικές Ασκήσεις είτε με το Βάρος του Σώματος είτε με Αντιστάσεις, κάνοντας Αερόβιες και Αναερόβιες Εναλλαγές. Η Προπόνηση, υπόσχεται να Βελτιώσει τη Γενική Φυσική Κατάσταση, τη Μυϊκή Ισορροπία και να Αυξήσει τη Δύναμη, την Αντοχή και την Ευλυγισία. Με το Cross training η καύση θερμίδων Συνεχίζεται για ώρες μετά τη Προπόνηση.

Κατάλληλο για Όλα τα Επίπεδα.

Need fitness need..... for fitness

Need For Fitness yoga Needforfitness, trx,  box. Pilates. gkotsis

personal trainer/ cross functional cross training ilias gkotsis personal, personal training. group training pilates reformer. Survivor.μποξ ,γυμναστική σε γκρούπ,γκρουπ τρεινινγκ crossfunctional cross functional training κρος φανκτιοναλ, τρέξιμο.πιλατες.γιογκα.πιλάτες.φυσικη κατασταση. φυσική κατάσταση,evligisia. Ευλιγισία.γιόγκα.φιτνεςς,γκοτσης.gym Greece.need gym Athens need gym Greece. #needforfitness need for gym . cholargos gym . needforfitness.gr , need for fitness Athens / need for fitness Greece…gym chalandri. gimnastirio xalandri . φιτνες. γυμναστήριο ψυχικό. - gym psixiko. gymnastirio xolargos. gymnastirio xalandri χαλάνδρι γυμναστήριο.χαλανδρι γυμναστηριο.  aerial yoga. yoga. ευλυγισία . το need for fitness είναι . γυμναστηριο στο νεο ψυχικό. μικρά γκρούπ γυμναστικής . small group training.  need for fitness. προπόνηση με βάρη. proponisi me vari. proponisi προπόνηση. cross training psichiko. cross training ψυχικο, πιλατες psixiko, πιλατες ψυχικο. cross training ψυχικο. yoga νεο ψυχικο.